开云体育官网-巴塞罗那战平对手，小小滑步

动作方法以侧滑步为例巴塞罗那战平对手，小小滑步，滑步前巴塞罗那战平对手，小小滑步，两脚左右开立约肩宽，膝微屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视，盯住对手1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过lt 你身体姿势两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬肩向前，用以保护。

9原地基本防守姿势站立，看手势或其巴塞罗那战平对手，小小滑步他开云体育官网信号做侧滑步前滑步和后滑步 10结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习 11同练习2做持球一对一攻守练习 12队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步 13半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近 14原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤。

一运球中永远不讨论走步，只要不翻腕，不单手抓球，能走9999步都是能力的体现，巴塞罗那战平对手，小小滑步我们可以运球滑步小碎步跳步二所谓三步上篮两步半上篮两步上篮，这些都是朴素的通俗的说法，严格说起来，判断走步要看中轴脚的建立如何判断中轴脚呢首先只有持球或者叫收球时才会产生中轴脚，正如第一。

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动作方法原地起动前应先保持正确的站立姿势，以起动方向的异侧前脚掌内侧迅速用力蹬地，以腰部力量带动身体重心迅速向前进方向平移起动后的前两三步要短促又敏捷，结合快速摆臂逐渐加快跑的速度，身体各部分要放松，并注意观察球和同伴对手和篮球的关系要领异侧脚掌蹬地，前进方向移重心腰部带动速度快，手臂摆动。